[烤胡萝卜/烤胡萝卜

[烤胡萝卜/烤胡萝卜
▶︎ 照片食谱见 👩🏻‍🍳

好久不见 🥕。
夏季蔬菜继续从田间运出： ☺️

所以，今天我们推荐夏天！
这里有一些能让你吃饱的蔬菜食谱👇。
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[成分/原料]。
1 根胡萝卜/胡萝卜
5 芦笋/芦笋
4 瓣大蒜/蒜头
1 个洋葱/洋葱
橄榄油，适量/橄榄油
1 茶匙蒜泥/。
辣椒酱 1茶匙
盐适量
胡椒粉适量
2 束白菜/香菜
混合坚果/20 克混合坚果
1 茶匙柠檬汁/柠檬汁 1 茶匙
1 汤匙香醋/.
香醋 1 汤匙
1.5 汤匙酱油
酱油 1.5 汤匙
1 茶匙枫糖浆 /.
枫糖浆 1茶匙

[制作过程/制作方法].
切胡萝卜
切胡萝卜

把芦笋的丝去掉。
取出芦笋条

切洋葱
切洋葱

将胡萝卜、芦笋、大蒜和洋葱放在平底锅上。
将胡萝卜、芦笋、大蒜和洋葱放在平底锅上

在平底锅上撒上橄榄油、蒜泥、盐和胡椒粉。
将橄榄油、蒜泥、盐和胡椒粉倒入平底锅中

在 180°C 的烤箱中烘烤 20 分钟。
在 180°C 的烤箱中烘烤 20 分钟。

切白菜。
切白菜

将混合坚果切碎。
将混合坚果切成小块。

在碗中混合香醋、柠檬汁、酱油、枫糖浆和 1 克辣椒酱
在碗中，混合香醋、柠檬汁、酱油、枫糖浆和 1 克辣椒酱

在碗中加入 1.5 汤匙橄榄油、混合坚果和白菜。
在碗中加入 1.5 汤匙橄榄油、混合坚果和白菜，搅拌均匀。

上桌后淋上酱汁。
上桌后淋上酱汁

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